Autor: Mateusz Paczyński

Wakacyjny Grafik

Przez całe wakacje zapraszamy na treningi zgodnie z poniższym grafikiem !

Poniedziałek:
19:00 MMA wszystkie grupy
Wtorek:
18:30 Bjj
20:00 Kickboxing
Środa:
18:00 Dzieci
19:00 Boks i MMA wszystkie grupy
Czwartek:
18:30 Bjj,
20:00 Kickboxing
Piątek:
18:00 Dzieci
19:00 Boks i MMA wszystkie grupy

Zapraszamy !

Żegnaj Przyjacielu

W Wielkanocną Sobotę, dzień który z założenia powinien być dniem radosnym – wszystkimi nami wstrząsnęła dramatyczna wiadomość. Odszedł nasz przyjaciel – Łukasz „Luczek” Góral. Wielokrotny Mistrz Polski MMA, Wicemistrz Świata MMA, multimedalista zawodów krajowych i zagranicznych, fenomenalny zawodnik, fantastyczny trener ..a dla nas przede wszystkim przyjaciel. Zawsze uśmiechnięty, zadowolony, cieszył się życiem, wszystko za co się zabierał robił z całego serca, z pasją, wkładając w to całego siebie i czerpiąc maksymalnie dużo radości. 

Poza matą jego największą miłością i pasją były góry i wspinaczka. 

Zginął tragicznie, w wieku 26 lat, wczoraj (piątek 2 kwietnia 2021) w austriackich Alpach. Odszedł nagle, do ostatnich chwil robiąc to co tak kochał. 

Składamy najszczersze kondolencje rodzinie i bliskim Łukasza, a jego niezliczonych przyjaciół prosimy o chwilę zadumy i modlitwę. 

O szczegółach ceremonii pogrzebowej będziemy informować w późniejszym terminie.

Przerwa świąteczna

W dniach od 24 grudnia 2020 do 3 stycznia 2021 Nasz Klub będzie nieczynny.
Życzymy Wam zdrowych, wesołych i spokojnych Świąt.
Jak najwięcej radości i normalności w końcówce tego roku i w całym, zbliżającym się 2021.

A już od 4 stycznia zapraszamy na nasze sale treningowe i zajęcia zgodnie z grafikiem.

Nareszcie wracamy !!!

Od poniedziałku wracamy z zajęciami.
Ze względu na ograniczenia jesteśmy zmuszeni przestrzegać zasad związanych z pandemią.
Osoby zainteresowane zapraszamy do zapisywanie się na listę chętnych na trening.
W związku z wprowadzeniem III etapu nowej sportowej rzeczywistości poniżej przedstawiamy wytyczne jakie będą obowiązywać od 18.05.2020
Wytyczne sanitarne dla hal i sal sportowych:
– weryfikacja liczby osób korzystających z obiektu lub sprzętu,
– wyłączenie możliwość korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza toaletą)
– zapewnienie osobom korzystającym z obiektu lub sprzętu środków do dezynfekcji rąk i sprzętu sportowego,
– dezynfekcja urządzeń i sprzętu sportowego po każdym użyciu i każdej grupie korzystających,
– zapewnienie piętnastominutowego odstępu między wchodzącymi i wychodzącymi grupami (ograniczenie kontaktu między grupami),
– osoby korzystające z obiektu lub sprzętu są obowiązane do dezynfekcji rąk wchodząc i opuszczając obiekt,
– zalecane jest zachowywanie dystansu społecznego.
Limity trenujących w halach i salach sportowych:
– do 300 m² – 12 osób + 1
– od 301 m² do 800 m² – 16 + 2
– od 801 m² do 1000m² – 24 +2
– powyżej 1000m² – 32 + 3
Dodatkowe zalecenia Polskiego Związku MMA:
– zawodnicy korzystają tylko z własnego sprzętu sportowego,
– rezygnacja z ćwiczeń z elementami rywalizacji – w tym sparingów,
– bezwzględne przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w drodze na trening,
– monitoring stanu zdrowia trenujących,
– realizacja sportowego szkolenia klubowego w grupach „zawodniczych”
– zwiększenie przerwy między grupami do 30 minut – w tym czasie przeprowadzenie dezynfekcji.

Mikołajkowy turniej BJJ

W ubiegłą sobotę 30 listopada 2019 dzieciaki z naszej najmłodszej grupy brały udział w Mikołajkowym turnieju BJJ zorganizowanym przez Klub Grappling Kraków. 

 

Przede wszystkim dziękujemy organizatorom za zaproszenie i gratulujemy kolejnych fajnych, bardzo dobrze zorganizowanych zawodów.

 

Turniej odbył się na mikołajkowym luzie i nasi najmłodsi zawodnicy mieli okazję pobawić się, zobaczyć po raz pierwszy jak takie zawody wyglądają od środka, a przy okazji dali naprawdę dobre walki i zdobyli bardzo cenne doświadczenia, które na pewno zaowocują w przyszłości na zawodach większego kalibru.

Na szczególne wyróżnienie zdecydowanie zapracowali Iwetta Początko oraz Patryk Paczyński. Oboje po bardzo trudnych walkach z wymagającymi przeciwnikami zakończyli zawody z jedną wygraną i jedną przegraną. Iwetta w jednej ze swoich walk pokazała siłę charakteru rasowej wojowniczki kończąc walkę z urazem głowy jakiego doznała podczas obalenia przez przeciwnika.

 

Bardzo ciężkich przeciwników (dosłownie i w przenośni) wylosowała też Wiktoria Rabiasz, która jednak nie poddała się i walczyła do końca za co należą się jej duże gratulacje.

 

Wykorzystując podstawy wyniesione z krótkiej przygody z judo jedną ze swoich walk wygrał Tomasz Grzesik, drugą niestety przegrał na punkty …punktami przyznanymi przeciwnikowi w ostatniej sekundzie walki.

Swoją walkę, choć w nietypowym stylu, wygraną zakończył również Dawid Nowak.

Pozostali młodzi zawodnicy naszego klubu tj. Aleksandra Węgrzyn oraz Oskar Kościółek po dobrych walkach niestety uznać musieli wyższość przeciwników. Oskarowi z pewnością poszłoby lepiej gdyby nie fakt, iż jego walki odbywały się jedna po drugiej, a do tego jako najstarsi Oskar i Ola walczyli pod koniec turniejowego dnia i męczącego kilkugodzinnego kibicowania kolegom.

 

Całej naszej dziecięcej ekipie dziękujemy za udział w zawodach i czekamy już na kolejne starty i sukcesy, których na pewno nie zabraknie biorąc pod uwagę w jakim stylu i z jakim zaangażowaniem walczyli w sobotę w Krakowie.

 

Seminarium z Piotrem Kapralem

W dniach 23-24 marca br. do naszego Klubu zawitał kolejny z wielkich świata Ju-Jitsu – Piotr Kapral – czarny pas BJJ pod Braulio Estima, znany zawodnik, multimedalista na zawodach krajowych i międzynarodowych oraz doskonały trener,

W KS Grappling Bochnia Piotr Kapral przeprowadził seminarium, które tym razem podzielone było na dwa dni treningowe i poświęcone  technikom dosiadu oraz ucieczce z zagrożonych pozycji. 

Wielkie dzięki dla trenera i wszystkich uczestników. Zapraszamy ponownie. 

Już wkrótce kolejne tego typu wydarzenia w naszym Klubie, a w między czasie zapraszamy na wszystkie odbywające się u nas zajęcia. 

Trening z Marcinem Dudkiem i kolejne nominacje na wyższe stopnie dla naszych zawodników

9 lutego br. nasz piątkowy trening grupy zaawansowanej poprowadził człowiek, którego chyba nikomu nie trzeba przedstawiać – Marcin „Dudu” Dudek. Trening w głównej mierze poświęcony był pracy zza pleców. 

Przy okazji wizyty szefa naszego macierzystego klubu, posiadacza czarnego pasa BJJ oraz Judo kolejni nasi zawodnicy otrzymali nominacje na wyższe stopnie.

Purpurowe pasy otrzymali: Sebastian Porębski , Patryk Rogóżoraz Krzysztof Bieniek

Niebieskie pasy:  Marcin Dąbrowski oraz Krzysztof Początko

Szymon Knap i Dominik Początko zostali nominowani na pazy zielone

Tobiasz Świadek oraz Gabriel Pudełek otrzymali kolejne belki na swoje pasy.

Gratulacje dla wszystkich nominowanych ! Trenerowi Dudu dziękujemy za wizytę, świetny trening i oczywiście zapraszamy ponownie.

Seminarium z Piotrem „Bagim” Bagińskim

W weekend 11-13 stycznia 2019 mieliśmy przyjemność i niewątpliwy zaszczyt gościć w naszym Klubie Kadrę Narodową Ju-Jitsu.

Przez trzy dni nasi podopieczni trenowali wspólnie z czołowymi zawodnikami światowego Ju-Jitsu pod okiem trenerów Piotra Bagińskiego, Jacka Szewczaka, Mariusza Wowry, Kamila Umińskiego, Tomasza Knapa oraz Ryszarda Matuszczyka.

Trzy dni spędzone na macie w towarzystwie kilku czarnych pasów, litry wylanego potu, mnóstwo sił i energii zostawionej na macie, a przy tym niesamowita atmosfera dały nam naprawdę sporą dawkę wiedzy, praktyki i motywacji do dalszej pracy.

Treningi NeWaza/BJJ, Fighting System oraz Duo System prowadzone niezależnie na dwóch salach treningowych, kilka godzin dziennie spędzanych na macie, technika duża ilość sparingów. Tak właśnie w skrócie wyglądał ten weekend.

Mamy nadzieje, że kadrowicze równie miło wspominają pobyt w Bochni i wspólne trenowanie. Oczywiście zapraszamy ponownie przy każdej nadarzającej się okazji.

W niedzielę, po zakończeniu zgrupowania, wykorzystując swoja obecność u nas Piotr Bagiński przeprowadził na naszych salach treningowych seminarium. 

Seminarium podzielone na dwa bloki, z których pierwszy poświęcony był technikom walki w kimonach, drugi natomiast dotyczył walki bez kimon – NoGi . „Bagi” podzielił się z uczestnikami swoimi „przemyśleniami” i doświadczeniem  na temat kilku podstawowych technik walki w parterze, które w czasie swojej wieloletniej przygody na macie uprościł, dopieścił i dopracował do perfekcji.

Zgodnie z oczekiwaniami seminarium spotkało się z bardzo dużym zainteresowaniem z waszej strony – uczestniczyło w nim ok. 50 osób. Obie nasze sale treningowe udało się zapełnić prawie „po brzegi”. Dziękujemy wszystkim za przybycie, trenerowi Piotrowi Bagińskiemu za świetnie poprowadzone treningi oraz seminarium i oczywiście zapraszamy na kolejne tego typu wydarzenia, których w naszym klubie na pewno nie zabraknie.

Badania u lekarza sportowego

Już w sobotę będzie możliwość zrobienia badań lekarskich u lekarza sportowego.
Koszt 200zł, trzeba mieć zrobione we własnym zakresie badania moczu i krwi. 

Badania będą wykonywane w Krakowie.

Oferta ma charakter kompleksowy i jest skonstruowana w oparciu o wytyczne Ministra Zdrowia.

Zeby zapewnic kompleksowa opieke Lekarza Medycyny Sportowej stworzono
4 pakiety:

Pakiet 1 – Startowy [tutaj jest najwiecej badan zeby wykluczyc jak najwiecej rzeczy]
Pakiet 2 – po 0.5 roku
Pakiet 3 – po 1 roku
Pakiet 4 – po 1.5 roku

Cena kazdego pakietu wynosi 200 zl (roczny koszt =400 zl / 1 zawodnik)

Seminarium z Jędrzejem Loską w Grappling Kraków – Gilotyna, Plecy, Garda motyla

W dniu 9 grudnia br. mieliśmy przyjemność uczestniczyć w seminarium prowadzonym przez wielokrotnego mistrza świata – Jędrzeja Loskę. 

Seminarium organizowane w klubie Grappling Kraków, którego filią jesteśmy, w pierwszej części poświęcone było różnym wariacjom na temat gilotyny opracowanym przez Jędrzeja Loskę w trakcie jego długoletniej kariery zawodniczej. Z kolei druga część dotyczyła pracy zza pleców oraz gardy motylej. 

Wielkie dzięki dla Jędrzeja Loski za przekazanie sporej ilości wiedzy oraz dla włodarzy klubu Grappling Kraków za organizację seminarium.